Советуем относиться к жёстким диетам для похудения с осторожностью. Основной целью жёстких диет является быстрая потеря веса. Все хотят сделаться стройными и красивыми быстро. Но, осуществить эту мечту и оставаться здоровым не каждому по силам. С помощью приведённых диет можно быстро снизить вес. Но, «сидеть» на таких диетах долго нельзя.Продолжить чтение
Придерживаясь израильской диеты вы потеряете два — три килограмма в месяц. Рекомендация израильских врачей такова: нужен строгий учёт совместимости продуктов. Например, мясо, яйца, сыр сочетаются с зелёными овощами, но нельзя их мешать с молоком, крахмалистыми продуктами, кислыми фруктами, сметаной, сливочным и растительным маслом. Замечательно сочетать рыбу с зелёными овощами. МолокоПродолжить чтение
Дробная диета является длительной диетой, её эффект может проявиться через месяц — полтора. В первые пять дней кушать нужно каждые два часа. Следующие десять дней нужно есть как обычно, но ограничивать мучные и сладкие блюда (или заменять их диетическими сортами хлеба и фруктовым сахаром). Нужно чередовать пять дней диеты иПродолжить чтение
Щадящая диета является полезной для человеческого организма, т.к. в неё входят все нужные составляющие здорового питания, и она даёт возможность убрать лишний вес. Эта диета может использоваться долгое время, но врачи-диетологи не советуют ей злоупотреблять, «сидеть» на такой диете можно не более недели. Первый завтрак: выпиваем стакан несладкого чая илиПродолжить чтение
Есть в жизни моменты, когда нужно быстро похудеть за 2-3 дня, например, к Новому году, лету, свиданию. За три дня, конечно, вы большой вес не сбросите, но на пару-тройку килограмм похудеете. В этом вам поможет быстрая диета. Она рассчитана на 2-3 дня и похожа на разгрузочный день для похудения. Но,Продолжить чтение
Меню будущей мамы является фактором, который кардинально влияет на физическое и умственное здоровье ребёнка. В связи с этим, диета при беременности рассчитывается с позиции влияния на формирование и развитие плода. Беременная женщина должна корректировать свой режим питания. Происходит увеличение матки, она давит на внутренние органы, также и на желудок иПродолжить чтение
Удивительно, но пиво не только приводит к обретению лишнего веса, но и помогает с ним бороться. Такое действие определяет ряд факторов, способствующих похудению в период соблюдения пивной диеты. Одно из основных свойств пива — наличие мочегонного эффекта. Чаще всего пиво употребляется в холодном виде, а в это время организм тратитПродолжить чтение
Учёные доказали, что лишний вес опасен для здоровья. Но, особенно большого набора веса стоит опасаться беременным женщинам. Каждая женщина в период беременности имеет индивидуальную норму прибавки в весе, это происходит в зависимости от индекса массы тела. Но, если ваша прибавка в весе ваше нормы, то вам нужна специально разработанная белковаяПродолжить чтение
Раздражение, которое возникает в верхней части желудка зовется изжогой. При соблюдении правильно подобранной диеты можно значительно облегчить это состояние. Прекратить изжогу можно правильно выбирая соотношение всех продуктов. В рационе питания человека, страдающего изжогой, должны быть продукты, которые содержат большое количество постного белка. В этих продуктах не должно быть крахмала иПродолжить чтение
Диета манекенщиц — это серьёзная программа питания, её соблюдают многие модели, участвующие в модельных показах. Из-за своей худобы этим девушкам завидуют те, кто имеет лишние килограммы.Не всем удаётся достичь таких идеальных параметров. Но, теперь, у вас есть возможность стать стройнее, соблюдая диету манекенщиц. Продолжительность диеты — две недели. За этотПродолжить чтение