Придерживаясь израильской диеты вы потеряете два — три килограмма в месяц. Рекомендация израильских врачей такова: нужен строгий учёт совместимости продуктов. Например, мясо, яйца, сыр сочетаются с зелёными овощами, но нельзя их мешать с молоком, крахмалистыми продуктами, кислыми фруктами, сметаной, сливочным и растительным маслом. Замечательно сочетать рыбу с зелёными овощами. МолокоПродолжить чтение
Дробная диета является длительной диетой, её эффект может проявиться через месяц — полтора. В первые пять дней кушать нужно каждые два часа. Следующие десять дней нужно есть как обычно, но ограничивать мучные и сладкие блюда (или заменять их диетическими сортами хлеба и фруктовым сахаром). Нужно чередовать пять дней диеты иПродолжить чтение
Щадящая диета является полезной для человеческого организма, т.к. в неё входят все нужные составляющие здорового питания, и она даёт возможность убрать лишний вес. Эта диета может использоваться долгое время, но врачи-диетологи не советуют ей злоупотреблять, «сидеть» на такой диете можно не более недели. Первый завтрак: выпиваем стакан несладкого чая илиПродолжить чтение
Есть в жизни моменты, когда нужно быстро похудеть за 2-3 дня, например, к Новому году, лету, свиданию. За три дня, конечно, вы большой вес не сбросите, но на пару-тройку килограмм похудеете. В этом вам поможет быстрая диета. Она рассчитана на 2-3 дня и похожа на разгрузочный день для похудения. Но,Продолжить чтение
Удивительно, но пиво не только приводит к обретению лишнего веса, но и помогает с ним бороться. Такое действие определяет ряд факторов, способствующих похудению в период соблюдения пивной диеты. Одно из основных свойств пива — наличие мочегонного эффекта. Чаще всего пиво употребляется в холодном виде, а в это время организм тратитПродолжить чтение
Меню будущей мамы является фактором, который кардинально влияет на физическое и умственное здоровье ребёнка. В связи с этим, диета при беременности рассчитывается с позиции влияния на формирование и развитие плода. Беременная женщина должна корректировать свой режим питания. Происходит увеличение матки, она давит на внутренние органы, также и на желудок иПродолжить чтение
Учёные доказали, что лишний вес опасен для здоровья. Но, особенно большого набора веса стоит опасаться беременным женщинам. Каждая женщина в период беременности имеет индивидуальную норму прибавки в весе, это происходит в зависимости от индекса массы тела. Но, если ваша прибавка в весе ваше нормы, то вам нужна специально разработанная белковаяПродолжить чтение
Диета манекенщиц — это серьёзная программа питания, её соблюдают многие модели, участвующие в модельных показах. Из-за своей худобы этим девушкам завидуют те, кто имеет лишние килограммы.Не всем удаётся достичь таких идеальных параметров. Но, теперь, у вас есть возможность стать стройнее, соблюдая диету манекенщиц. Продолжительность диеты — две недели. За этотПродолжить чтение
Раздражение, которое возникает в верхней части желудка зовется изжогой. При соблюдении правильно подобранной диеты можно значительно облегчить это состояние. Прекратить изжогу можно правильно выбирая соотношение всех продуктов. В рационе питания человека, страдающего изжогой, должны быть продукты, которые содержат большое количество постного белка. В этих продуктах не должно быть крахмала иПродолжить чтение
Сладкая диета это отличный способ похудения для людей, которые не могут отказаться от сладкого. Заметьте, многие рационы питания различных диет не разрешают употреблять сладкие продукты. По слухам, сладкую диету соблюдала Ума Турман, перед началом съемок фильма «Убить Билла» похудевшая на одиннадцать килограмм. Есть несколько «сладких» вариантов похудения, подходящих людям, которыеПродолжить чтение