Очень актуальной, особенно для женщин, на сегодняшний день является проблема лишнего веса. Много различных материалов посвящено теме похудения. В этой статье мы попробуем ответить на вопрос, является ли полнота вредной для здоровья или это – психологическая проблема, основываясь на невероятных результатах научных исследований. Существует неправильное убеждение оПродолжить чтение
Если вы знакомы с фильмом «Дьявол носит Prada», то знаете, что от углеводов можно набрать лишний вес, и что человеку с 48 размером одежды есть булочки нежелательно. Для продолжения этой мысли стоит уточнить, что, с точки зрения худеющих, вредными являются только быстрые углеводы. Их наш организм расщепляет сПродолжить чтение
После зимы многие из нас чувствуют, что пора бы избавить организм от накопленных килограммов. Не стоит удивляться, ведь «зимнее» питание отличается от «летнего» прежде всего количеством калорий, необходимых человеку. Зимой мы едим немного больше просто для согрева и хорошего самочувствия. Повышается аппетит, потребность в жирах, помогающих сохранитьПродолжить чтение
Факт № 1: Никаких крайностей! Строгие ограничения в питании, слишком высокие цели и иже с ними — не работают. Мгновенно похудеть невозможно! Диетологи утверждают, чем легче уходит, тем легче приходит. Это работает довольно просто: при увеличении физической нагрузки повышается тонус мышц, из-за этого ускоряется обмен веществПродолжить чтение
Опыт похудения Кати: В течение трех лет девушка употребляет в пищу самые разнообразные продукты только без соли. Катя признается, что заменила сахар на стевию, которая, по мнению девушки, во много раз слаще и вкуснее сахара. Вместо соли рекомендует из собственного опыта применять лимон, и различные специи (перец красный, корицу иПродолжить чтение
Большинство женщин задаются вопросом, как похудеть или как избавиться от назойливых лишних килограммов. И как ни странно эта проблема в наше время довольно актуальная, каждый год врачи-диетологи разрабатывают новые диеты, методики для похудения. Но, мы вам дадим несколько советов по борьбе с лишним весом. ÂÂ Прежде всего, нужно выявить причиныПродолжить чтение
Мечтаете о плоском животике? Тогда эта диета именно для вас. Но прежде чем рассказать секреты избавления от лишнего веса и сантиметров на животе, талии, давай разберемся, откуда они там берутся. Жир на животе и талии появляется по нескольким причинам: Во-первых, из-за нарушенной работы желудочно-кишечного тракта. Во-вторых,Продолжить чтение
Все знают способ похудения, основанный на подсчёте калорий, но он тоже предполагает отказ от большого количества пищи. Как же похудеть, не отказываясь от еды? Всё просто: заменять её на такую же, но менее калорийную. Вот несколько советов, которые помогут уменьшить Ваш вес на 1 – 2Продолжить чтение
По мнению многих людей, популярные модели и актрисы имеют стройные фигуры и красоту от природы, но это не так. На самом деле большинству из них приходится сидеть на строжайших диетах и посещать спортзал. Также, иногда им приходиться наращивать ресницы — для придания выразительности глазам. Сейчас появилось много хороших салонов красоты:Продолжить чтение
Проведённое журналом «Cosmo» исследование позволило выделить десять самых эффективных диет, которые представлены в данной статье: — Диета, основанная на гликемическом индексе. Наиболее часто применяется людьми, страдающими сахарным диабетом. Данная диета основана на ранжировании углеводов в зависимости от концентрации глюкозы и инсулина в крови, для поддержания её наПродолжить чтение