Первое место по популярности занимает Греческая диета. При соблюдении диеты теряется 1-1.5 кг в неделю. Нужно есть только продукты, которые не вызывают повышение сахара в крови и поэтому не способствуют набору веса. Это такие продукты как черный и зерновой хлеб, овсяная каша, соя, овощи, черный шоколад, А также фрукты. ПриПродолжить чтение
Степень усталости каждая женщина определяет по — своему. Одна не может помыть больше ни одной чашки, другая – разбита и готова кричать, третья – совсем не может встать с кровати. Это различие состояний усложняет диагностику болезни. Продолжительное состояние повышенной усталости в срок до одного месяца диагностируется значительно легче и причинуПродолжить чтение
Мир захлестнула волна новомодных диет и систем питания, значительная часть которых основана по частичном или полном отказе от мяса. Очень многие уверены, что вегетарианская система питания, т.е. полный отказ от продуктов животного происхождения, намного полезнее и здоровее традиционной. Однако результаты исследования, проведенного британскими учеными, продемонстрировали ошибочность данного представления .Продолжить чтение
Говорят, что красивая женщина успешна, она может многого добиться в жизни, ей всегда везет и перед ней открыты любые дороги. Женщины ставят над собой немыслимые эксперименты, тратят уйму времени и денег только для того, чтобы стать хоть чуточку привлекательнее. Но действительно ли красота обладает такой силой? Ведь многим она толькоПродолжить чтение
Всем известно, что «сидячая» работа — причина многих отклонений в деятельности организма человека, которые, как минимум, доставляют дискомфорт, и развития хронических заболеваний. Эта проблема достаточно актуальна в современном обществе с ростом количества «офисного планктона». В первую очередь, при «сидячем» образе жизни, страдают спина, шея и руки. Для профилактики не обязательноПродолжить чтение
Эта статья рассчитана на здоровых людей, у которых просто есть лишний вес. Почему люди толстеют? Любой человек за день расходует определенное количество калорий. Точно так же, определенное число калорий он получает с едой. Если калорий приходит больше, чем тратится, то человек толстеет. Если меньше — худеет. Все просто. ИПродолжить чтение
Причины, по которым стоит «помучиться» на этой диете: 1. Вес снижается благодаря уменьшению калорийности питания до 1500 ккал в сутки. 2. Организм активно избавляется от лишних килограммов, расходуя накопившиеся «запасы». 3. Через две недели вес уменьшается на 6-8 килограммов. Продукты для «Французской диеты»: рыба, нежирное мясо, овощи, яйца, зелень, фрукты,Продолжить чтение
Зачастую методикой эффективного похудения является гречневая диета. Во время всей диеты используется один продукт – это гречневая крупа. По своему составу данная крупа содержит в себе много полезных микроэлементов, витаминов, аминокислот и белок. Также данный продукт содержит меньше углеводов в отличие от других каш. Длительность такой диеты рекомендуется держать неПродолжить чтение
Диета 6 лепестков – так называют эффективную диету шведского врача — диетолога Анны Юханссон. Эта диета дала возможность похудеть множеству европейских женщин на 10 и более килограммов! При помощи «цветочной» методики Юханссон и сейчас много людей борются с лишним весом. Диета 6 лепестков очень популярна среди женщин,Продолжить чтение
Для того, чтобы похудеть без вреда здоровью вам стоит попробовать соблюдать диету золотая игла. Автор диеты золотая игла врач — рефлексотерапевт М.М.Мухина — врач-рефлексотерапевт, она защитила кандидатскую диссертацию в 2002 году, которая имела тему: «Коррекция соматического и психоэмоционального состояния пациентов, страдающих избыточной массой тела, с применением инновационных методов акупунктурной рефлексотерапии».Продолжить чтение