Степень усталости каждая женщина определяет по — своему. Одна не может помыть больше ни одной чашки, другая – разбита и готова кричать, третья – совсем не может встать с кровати. Это различие состояний усложняет диагностику болезни. Продолжительное состояние повышенной усталости в срок до одного месяца диагностируется значительно легче и причину можно установить просто. Если утомляемость длится от месяца до полугода, тогда причиной может быть гипотиреоз...

Говорят, что красивая женщина успешна, она может многого добиться в жизни, ей всегда везет и перед ней открыты любые дороги. Женщины ставят над собой немыслимые эксперименты, тратят уйму времени и денег только для того, чтобы стать хоть чуточку привлекательнее.

Но действительно ли красота обладает такой силой? Ведь многим она только мешает и даже становится тяжелым грузом.

Существует множество мифов о женской красоте.

Первый миф: красота гаранти...

Мир захлестнула волна новомодных диет и систем питания, значительная часть которых основана по частичном или полном отказе от мяса. Очень многие уверены, что вегетарианская система питания, т.е. полный отказ от продуктов животного происхождения, намного полезнее и здоровее традиционной.

Однако результаты исследования, проведенного британскими учеными, продемонстрировали ошибочность данного представления ...

Всем известно, что «сидячая» работа — причина многих отклонений в деятельности организма человека, которые, как минимум, доставляют дискомфорт, и развития хронических заболеваний. Эта проблема достаточно актуальна в современном обществе с ростом количества «офисного планктона». В первую очередь, при «сидячем» образе жизни, страдают спина, шея и руки. Для профилактики не обязательно посещать тренажерные залы, спортивные секции и фитнес-клубы. Тем более большинство не может себе позволить такое удовольствие либо в связи с финансовыми проблемами, либо в связи с дефицитом свободного времени...

Эта статья рассчитана на здоровых людей, у которых просто есть лишний вес.

Почему люди толстеют?

Любой человек за день расходует определенное количество калорий. Точно так же, определенное число калорий он получает с едой.

Если калорий приходит больше, чем тратится, то человек толстеет. Если меньше — худеет. Все просто.

И что это значит?

Это значит, что если вы хотите похудеть, вы должны расходовать калорий больше, чем потреблять...

Причины, по которым стоит «помучиться» на этой диете:

1. Вес снижается благодаря уменьшению калорийности питания до 1500 ккал в сутки.

2. Организм активно избавляется от лишних килограммов, расходуя накопившиеся «запасы».

3. Через две недели вес уменьшается на 6-8 килограммов.

Продукты для «Французской диеты»: рыба, нежирное мясо, овощи, яйца, зелень, фрукты, кофе или чай (без сахара и молока), вода (минеральная, очищенная, кипяченая).

Не рекомендова...

Зачастую методикой эффективного похудения является гречневая диета. Во время всей диеты используется один продукт – это гречневая крупа. По своему составу данная крупа содержит в себе много полезных микроэлементов, витаминов, аминокислот и белок. Также данный продукт содержит меньше углеводов в отличие от других каш.

Длительность такой диеты рекомендуется держать не более 7-ми дней. В некоторых случаях разрешается и 14-ть дней, но с разрешения Вашего лечащего врача...

Диета 6 лепестков – так называют эффективную диету шведского врача — диетолога Анны Юханссон. Эта диета дала возможность похудеть множеству европейских женщин на 10 и более килограммов!

При помощи «цветочной» методики Юханссон и сейчас много людей борются с лишним весом.

Диета 6 лепестков очень популярна среди женщин, которые хотят похудеть.

Диета 6 лепестков

Это диета, которая помогла огромному количеству людей по всему миру!

Для того, чтобы похудеть без вреда здоровью вам стоит попробовать соблюдать диету золотая игла.

Автор диеты золотая игла врач — рефлексотерапевт М.М.Мухина — врач-рефлексотерапевт, она защитила кандидатскую диссертацию в 2002 году, которая имела тему: «Коррекция соматического и психоэмоционального состояния пациентов, страдающих избыточной массой тела, с применением инновационных методов акупунктурной рефлексотерапии». Т.е. автор диеты предлагает лечить  ожирение при помощи иглоукалывания...

Основная мысль диеты «500 калорий» — подбор оптимального количества калорийности за сутки для Вашего рациона.

Отталкиваясь от калорийности пищи, возьмём для основы цифру — 500.

Для эффективного использования диеты «500 калорий» нужно выполнить простые расчёты, гарантирующие стойкий результат и постепенное понижение веса (от 500 грамм до килограмма в день).

Рассчитываем оптимальную калорийность для роста и веса? Как?

 Диета «500 калорий»

1...