Для хорошего самочувствия, ощущения легкости и упорядоченности работы кишечника нужно регулярно чистить организм.    Одним из видов щадящего очищения является добавление в систему питания разгрузочных дней. На практике применяют составление рациона с учетом разгрузочных дней раз в неделю. В системе возможны корректировки по индивидуальным особенностям организма и самочувствия в периодПродолжить чтение

При появлении лишнего веса, первым и вполне объяснимым приходит желание вернуться к форме. В этом за рекордно короткий срок помогут монодиеты. Такой способ похудения отличается непродолжительным сроком (до 14 дней) и основан на употреблении определенного продукта.  За пару дней на монодиете можно сбросить до четырех лишних килограмм. Опасность такой диетыПродолжить чтение

В настоящее время большой популярностью пользуется творожная диета, хотя по этому поводу возникает огромное количество споров среди современных ученых. Некоторые ученые уверены в том, что подобный способ похудения способна принести отличный результат в снижении веса, а также она положительно влияет на общее состояние организма. Но другие, наоборот, настаивают на опасностиПродолжить чтение

Всем давно известно, что далеко не все диеты полезны. И в погоне за быстрым похудением, мы порой забываем об этом и нарушаем работу метаболизма нашего организма. Как результат, все быстро скинутое не минуемо возвращается, а иногда и с запасиком, т.к. организм пребывает в стрессе и боится потерять еще раз привычныйПродолжить чтение

Многим кажется, что человек, не употребляющий мяса в пищу, должен быть очень худым. Но это не так. Есть многие продукты, при помощи которых можно заменить мясные продукты. Вегетарианские диеты набирают особую популярность в современном мире. Очень многие отказываются от мяса. Причины на то у всех разные. Это могут быть религиозныеПродолжить чтение

Итак, скоро отпуск и вам срочно нужно сбросить 3-4 кг за маленькое количество дней! Тогда вам стоит прочитать про эту очень популярную диету. Диета, на которой быстро можно похудеть за 7 дней называется «Любимая диета». Любимая, потому что уже давно является фаворитом многих девушек в борьбе с лишними килограммами. 1-йПродолжить чтение

Диет существует великое множество. Какие-то из них эффективны, какие-то не очень. Некоторые и вовсе могут нанести вашему здоровью непоправимый вред. Именно поэтому выбирая для себя диету следует быть очень осторожными и внимательными. Современная диетология может удивить вас новыми более прогрессивными методами питания. Одна из таких диет – это «Ледяная» диета.Продолжить чтение

Знаете ли вы, что у большинства женщин самые проблемные места это бедра? Дело в том, что именно здесь, в первую очередь, откладываются жировые излишки. Но при усиленных физических нагрузках, наоборот, избавиться от жира на бедрах труднее всего. Вообще, роскошные бедра, это вопрос вкуса и многие считают их самым привлекательным объектомПродолжить чтение

Каждый человек хочет иметь красивую фигуру, ведь это она позволяет не только привлекать противоположный пол, но и всегда оставаться здоровым. Дело в том, что лишений вес – это не только эстетическая проблема. Она негативно сказывается на работе всех органов, именно поэтому так важно всегда правильно питаться. Людям с группой кровиПродолжить чтение