Для женщин, имеющих лишний вес, диета «Ужин минус» спасительна. Диета ”Ужин минус” это система питания от американских диетологов. Её нужно вводить в привычку и придерживаться всегда, тогда вес уйдёт медленно, но будет стабильным, а результаты будут устойчивыми. Утром ваш организм перерабатывает пищу за счёт вашей физической активности, а вечером послеПродолжить чтение
Набор лишнего веса является головной болью многих женщин. И неважно когда женщина его приобрела, важно, что сбрасывает вес женщина с помощью диет и у неё это получается. Но, проблема в том, что после окончания диеты похудевшая женщина возвращается к своему прежнему рациону, который опасен для фигуры. Как можно похудеть заПродолжить чтение
Хотелось бы определиться, сколько калорий нужно человеку в день? Есть мнение, что нормой для женщины являются 2000-2500 ккал в день, для мужчины и поболее. А как быть, если у женщины маленький рост, или наоборот слишком большой? Им нужно равное количество калорий для того, чтобы поддержать жизнедеятельность? Надо подсчитать. Продолжить чтение
Можно ли похудеть, если вы постоянно сидите дома и питаетесь вредными «вкусностями» и газировкой? Нет! Такой образ жизни является провокатором быстрого набора лишнего веса. Лишний вес — это не только визуальная проблема, от которой вы хотите избавиться. Лишний вес также способствует проявлению разных заболеваний, наличие которых является опасным дляПродолжить чтение
Похудение является заветной мечтой многих женщин, но как заставить себя похудеть? Для многих эта задача непосильна. Как же выйти из этой парадоксальной ситуации? Хотите выяснить, почему трудно заставлять себя худеть и какую роль для эффективного похудения играет мотивация, хороший настрой, ваши привычки и окружение? Сначала нужно определиться с мотивацией. Как Продолжить чтение
На страницах глянцевых журналов, на экранах телевизоров, то и дело блистают красавицы с потрясающе ухоженными и роскошными волосами, притягивающими взгляд. Ведь нам, простым городским и провинциальным девчонкам, кажется, что самостоятельно отрастить волосы невероятной длины, сделать их такими же густыми, здоровыми и объёмными просто нереально, ведь это либо дано матушкой-природой, либоПродолжить чтение
Регулярная детоксикация необходима нашему организму, живущему в невероятно загрязненной окружающей среде. Для поддержания здоровой иммунной системы желательно, чтобы процесс вывода токсинов должен происходить постоянно. Существует множество радикальных методов детоксикации, таких как питье подсолнечного масла, периодические голодания или кофейные клизмы. Однако подобные способы хороши лишь время от времени. Гораздо надежнее сделатьПродолжить чтение
Здравствуйте! Меня зовут Таисия! Хочу немного рассказать о том как я похудела. Каждый из нас сталкивался с проблемой лишнего веса. Я убедилась на собственном опыте как тяжело и долго дается сбросить вес. Итак начнем с того что нужно вести учет изменений своего веса. Первый день придется устроить так сказать разгрузочныйПродолжить чтение
Каждой женщине, несмотря на ее возраст, хочется оставаться обаятельной и привлекательной в глазах мужчин. Так хочется ловить восхищенные взгляды, получать комплименты и цветы! Конечно, некоторых природа наградила и красивой фигурой, и легкой походкой, и правильными чертами лица — мужчины и так проходу не дают. А вот многим девушкам красота достаетсяПродолжить чтение
Исследователи в области диетологии, в частности американские, вновь предлагают эффективные методики в области похудения, которые гарантируют положительный, а главное, стойкий результат. Однако данные опубликованных ими исследований лишь подтверждают широко известный факт: результативная потеря лишних килограммов в совокупности с перманентно хорошим самочувствием, возможна лишь при совокупности физической активности и правильного питания,Продолжить чтение