Интервальный бег для похудения является уникальным методом для максимально быстрого и эффективного похудения. В последние годы метод интервального бега для похудения стал активно внедряться в практику худеющих. Во многом этому способствовала телепропаганда от докторов Ковалькова и Агапкина. Свой «посильный» вклад в «популяризацию интервалов» внесли такие известные глянцевые журналов, как MuscleПродолжить чтение
Какая диета самая лучшая? Действительно ли существует лучшая диета для желающих похудеть? Некоторые говорят, что лучше заняться спортом, чем сидеть на диетах, потому что наслышались о вреде диет. Но давайте не будем обманывать себя – даже немного улучшив свой рацион и добавив физические упражнения в свой режим дня, Вы ужеПродолжить чтение
В современном мире каждый человек старается вести здоровый образ жизни, основой которого служит здоровое питание. Известный факт, что организм человека не может прожить без белков, жиров и углеводов и их количество напрямую связано с родом Вашей деятельности и весом. Всех людей можно поделить на четыре группы и для каждой изПродолжить чтение
Смузи диета является новым любимцем тех людей, которые отдают предпочтение строгим очищающим диетам. Основой являются фруктово-овощные коктейли и придерживаться такой диеты следует от трех дней до четырех недель, от этого зависят и результаты. Смузи представляет собой смесь фруктов с добавлением овощей, цельных злаков и молочных продуктов. Это помогаетПродолжить чтение
Миостимуляция — это использование импульсных токов для того, чтобы восстановить деятельность органов и тканей, которые утратили нормальные функции. В качестве лечебного метода электростимуляцию применяют давно. В физиотерапии миостимуляция используется в качестве воздействия на поврежденные нервы и мышцы, внутренние органы, которые содержат в своей стенке гладкомышечные волокна. Импульсные токи применяются иПродолжить чтение
Несмотря на то, что сбрасывать вес быстро вовсе нездорово для организма и, кроме того, существует вероятность, что лишние килограммы наберутся так же быстро как и сбросились. Но бывают случаи, когда нужно похудеть за несколько недель до отпуска или поездки на курорт. В таком случае придется прибегать к крайнимПродолжить чтение
У каждого из мужчины проблема «пивного живота» вызывает психологический дискомфорт. Когда стоишь перед зеркалом, а кроме раздутого «пуза» ничего не видно. Такая аномалия не всегда вызвана излишним потреблением пива, в большинстве случаев связана с тем, что с возрастом мужчина становиться менее подвижным, процессы метаболизма меняются, как следствие жиры откладываютсяПродолжить чтение
Для того, чтобы сбросить лишний вес не обязательно изнурять себя слишком малым потреблением пищи или вообще ничего не кушать. Более разумным будет в этом случае исключить из своего рациона некоторые продукты, пересмотреть свои предпочтения по этому поводу. Вместо того, чтобы бесконечно пробовать новые методики, рекомендуем применить следующее: — Откажитесь отПродолжить чтение
Страдаете ожирением? Не беда. Если взять за правило хотя бы один из нижеперечисленных советов Вы сможете уже через несколько недель сделать большущий прорыв на пути к здоровью, более красивой и подтянутой фигуре, даже без диет. 1) Перед приемом пищи, особенно в гостях или ресторане выпивайте стакан воды. Такой «нехитрый ритуал»Продолжить чтение
Сегодня в Интернете и модных журналах можно найти множество различных способов похудения, диеты: от традиционных (корректировка питания, физические упражнения) до совсем необычных и странных (случайно наткнулся на статью в которой предлагалось заразиться глистами, чтобы похудеть). В первую очередь, для получения желаемого результата, необходимо конкретно поставить цель, задать нужные параметрыПродолжить чтение