Уже давно доказано то, что если человек предпочитает кушать и смотреть одновременно телевизор, то это приводит прямиком к набору лишних килограммов. Практически девяносто процентов человечества, которые кушают и одновременно смотрят ТВ, имеют проблемы с лишним весом.   И вовсе этот факт не означает, что  у человека какие-то генетические предрасположенности кПродолжить чтение

Каждая диета относится к какому-то определенному сезону, например, в то время, когда за окном сыпется снег и завывают вьюги, великолепно подходит диета ананасовая или какая-либо другая, подразумевающая употребление фруктов экзотических. А когда приходит в наши страны август, то все представительницы прекарасной половины человечества обращают взоры свои ясные на такую великолепную ягоду,Продолжить чтение

Лето с его пляжами и полуобнаженными телами – это постоянный стимул к похудению. Зима с ее подготовкой к Новому году в общем-то тоже. Осенью же мы расслабляемся, распускаемся и делаем себе поблажки.   Еще бы, кому же охота с головой уходить в рабочие проблемы после прекрасно проведенного отпуска? Пожалуй, именноПродолжить чтение

Благодаря калькулятору калорий каждый может рассчитать калорийность продуктов и лакомств, которые вы собрались кушать. Это очень важно при многих диетах, которые основаны на калорийности пищи. Да и множество методик похудения опираются на определенное потребление калорий в день для того, чтобы избавиться от лишнего веса. С помощью калькулятора калорий становится возможнымПродолжить чтение

Самой популярной на сегодня диетой является Кремлевская диета. Так устроена наша страна, что всё лучше разрабатывается для чиновников из кремля и их родных, поэтому диета с таким названием побила все рекорды популярности. Говорят, что Юрий Лужков скинул с помощью этой диеты 15 кг.  {nice1} Считают, что Кремлевскую диету создали наПродолжить чтение

Таблица балов Кремлевской диеты Инструкция по использованию таблицы Кремлевской диеты: Для похудения — нужно употреблять в день не больше 40 у.е. Для того, чтобы сохранить вес — ваш дневной рацион должен быть до 60 у.е. Для набора веса — нужно употреблять больше 60 у.е. Продукты Очки (усл. ед.) Продукты ОчкиПродолжить чтение

О системе «минус 60» и её принципах вы уже знаете. Какие же продукты есть можно, а какие  нельзя. Если продукта нет в списке, значит он под запретом. Данный список относится, прежде всего, к обеду. На завтрак по системе «минус 60» можно есть что угодно, но до 12.00 дня. На ужинПродолжить чтение

Все мы люди, и у каждого свои проблемы. Одной из них является проблема набора веса. Мужчины меньше подвержены набору лишнего веса, чем женщины. Каждая женщина в любом возрасте хочет  выглядеть молодой, стройной, красивой. Женщина стесняется лишнего веса, комплексует из-за этого, нервничает, утомляет себя голоданием, ограничивает себя в еде, ограничивает себяПродолжить чтение

1-й день: 7.30 — 8.00 — завтракаем: кцшаем два киви, геркулесовую кашу на молоке 0% жирности либо на воде, выпиваем чашку чая без сахара. 11.00— 2-й завтрак: съедаем яблоко либо зелёный салат с 1чайной ложкой раст.масла. 13.00— обедаем: кушаем половинку отварной куриной грудки, брокколи, два кусочка сыра. 17.00 — перекусываем:Продолжить чтение