Уже давно доказано то, что если человек предпочитает кушать и смотреть одновременно телевизор, то это приводит прямиком к набору лишних килограммов. Практически девяносто процентов человечества, которые кушают и одновременно смотрят ТВ, имеют проблемы с лишним весом. Â И вовсе этот факт не означает, что у человека какие-то генетические предрасположенности кПродолжить чтение
Лето с его пляжами и полуобнаженными телами – это постоянный стимул к похудению. Зима с ее подготовкой к Новому году в общем-то тоже. Осенью же мы расслабляемся, распускаемся и делаем себе поблажки. Â Еще бы, кому же охота с головой уходить в рабочие проблемы после прекрасно проведенного отпуска? Пожалуй, именноПродолжить чтение
Каждая диета относится к какому-то определенному сезону, например, в то время, когда за окном сыпется снег и завывают вьюги, великолепно подходит диета ананасовая или какая-либо другая, подразумевающая употребление фруктов экзотических. А когда приходит в наши страны август, то все представительницы прекарасной половины человечества обращают взоры свои ясные на такую великолепную ягоду,Продолжить чтение
Благодаря калькулятору калорий каждый может рассчитать калорийность продуктов и лакомств, которые вы собрались кушать. Это очень важно при многих диетах, которые основаны на калорийности пищи. Да и множество методик похудения опираются на определенное потребление калорий в день для того, чтобы избавиться от лишнего веса. С помощью калькулятора калорий становится возможнымПродолжить чтение
Самой популярной на сегодня диетой является Кремлевская диета. Так устроена наша страна, что всё лучше разрабатывается для чиновников из кремля и их родных, поэтому диета с таким названием побила все рекорды популярности. Говорят, что Юрий Лужков скинул с помощью этой диеты 15 кг. {nice1} Считают, что Кремлевскую диету создали наПродолжить чтение
Таблица балов Кремлевской диеты Инструкция по использованию таблицы Кремлевской диеты: Для похудения — нужно употреблять в день не больше 40 у.е. Для того, чтобы сохранить вес — ваш дневной рацион должен быть до 60 у.е. Для набора веса — нужно употреблять больше 60 у.е. Продукты Очки (усл. ед.) Продукты ОчкиПродолжить чтение
О системе «минус 60» и её принципах вы уже знаете. Какие же продукты есть можно, а какие нельзя. Если продукта нет в списке, значит он под запретом. Данный список относится, прежде всего, к обеду. На завтрак по системе «минус 60» можно есть что угодно, но до 12.00 дня. На ужинПродолжить чтение
Все мы люди, и у каждого свои проблемы. Одной из них является проблема набора веса. Мужчины меньше подвержены набору лишнего веса, чем женщины. Каждая женщина в любом возрасте хочет выглядеть молодой, стройной, красивой. Женщина стесняется лишнего веса, комплексует из-за этого, нервничает, утомляет себя голоданием, ограничивает себя в еде, ограничивает себяПродолжить чтение
Мы хотим всегда быть молодыми, красивыми, энергичными! Но время постоянно напоминает о себе. Как же затормозить действие времени на человеческий организм? Есть много различных теорий, одной из них является раздельное питание. Диета по раздельному питанию Они вызывают большое количество противоречивых мнений диетологов. Оно полезное или вредное? Раздельное питание и здоровоеПродолжить чтение
1-й день: 7.30 — 8.00 — завтракаем: кцшаем два киви, геркулесовую кашу на молоке 0% жирности либо на воде, выпиваем чашку чая без сахара. 11.00— 2-й завтрак: съедаем яблоко либо зелёный салат с 1чайной ложкой раст.масла. 13.00— обедаем: кушаем половинку отварной куриной грудки, брокколи, два кусочка сыра. 17.00 — перекусываем:Продолжить чтение