Author Archives: asvfedf

Существует множество различных диет, из которых каждый может выбрать наиболее приемлемую. К примеру, в кефирной монодиете главным ингредиентом является кефир, что и так понятно из названия. Кефир содержит большое количество белка и кальция, необходимых организму. Также к преимуществам кефирной монодиеты можно отнести прекрасную усвояемость продукта в отличие от молока. Кефир настолько полезен, что его рекомендуют давать даже совсем маленьким деткам до одного года...

О пользе гречневой каши слышал каждый ребенок. Ее богатый состав улучшает работу всего организма. Но оказывается, злак этот может приносить пользу не только для растущего организма, но и для давно выросшего. На полезные свойства гречки обратили внимание даже диетологи. И теперь сбросить несколько лишних килограмм можно при помощи гречневой монодиеты, то есть употребляя в пищу исключительно гречневую кашу без всего лишнего.

 Полезный сост...

Все мы знаем, что такое диета. Но понятие монодиеты в нашу жизнь вошло сравнительно недавно. Это питание одним продуктовым ингредиентом на протяжении определенного промежутка времени. Достаточно популярной среди таковых считается рисовая монодиета. Однако не ждите легкого похудения, при всей своей пользе диета с этим продуктом достаточно жёсткая.

 Полезные свойства риса

Первое, чем полезен этот продукт, это способностью выводить из организма ненужное...

Из-за огромного желания большинства женщин похудеть любыми способами, постоянно появляются новые диеты, рекомендуемые известными диетологами, звездами и простыми людьми. Из множества монокомпонентных диет особенно опасной является шоколадная диета. Опасность ее заключается в первую очередь в возможности развития аллергических реакций и даже сахарного диабета. К тому же не всем людям придется по вкусу употребление горького шоколада в больших количествах...

Большинство яичных диет (а их разновидностей немало – от коротких до 4-недельных) по большому счёту правильнее было бы назвать яично-цитрусовыми, поскольку в ежедневное меню этих диет включены апельсины или грейпфруты. Именно наличие в рационе прекрасно дополняющих другу друга компонентов – куриных яиц и цитрусов – возвело яичную диету в пик популярности среди любителей диет, поскольку приём цитрусовых натощак вызывает небольшое сокращение желудочных мышц, а яйца надолго создают чувство насыщения...

В 21 веке, люди все реже следят за своим рационом еды, отдавая предпочтение фастфуду из МакДоналдса, жирной, жареной, острой пище, которая несомненно оказывает влияние на здоровье человека.

 

Однако, еда быстрого приготовления несомненно упрощает нам жизнь. Вместо того, чтобы идти в магазин, покупать продукты, а потом тратить свое драгоценное время на их приготовление, можно зайти в какое-то бистро, заплатить относительно небольшую сумму, и во вред себе наестся этой едой...

Среди огромного многообразия диет и методик для похудения встречаются весьма необычные способы снижения веса. Действительно, несмотря на огромное количество всяческих диет, профессиональных рекомендаций диетологов, поиск чудодейственной, самой необычной диеты продолжается. Правила здорового питания различаются и химическим составом пищи, калорийностью, длительностью и интервалами диетического питания, режимом приема пищи и другими факторами...

Сегодня стандарты красоты заставляют людей, которые хотят им соответствовать, проводить довольно большое время в спортзалах, отказывать себе во вкусняшках или фастфуде, конечно многие понимают, что, если оно вкусное, то вряд ли оно полезное.

Но не все меры соответствуют действительности. Давайте попробуем разберем, все же что полезно, а что нет.

Правильное питание

Не один и ни два раза все слышали, что это такое, но почему-то большинство людей  убеждено, что это диета, забудьте...

Каждая женщина всегда хочет выглядеть идеально, в каком бы состоянии она не находилась. Однако следить за собой во время беременности очень сложно, поэтому у большинства будущих мам этот прекрасный период в жизни омрачается избыточным весом.

Конечно, несколько килограммов прибавить просто необходимо, ведь потребности малыша постоянно растут, но что делать, если килограммов становится слишком много.

Прежде всего, необходимо контролировать свой организмом, т...

Сегодня повсеместно распространено это понятие – диета. Им бросаются молодые девушки и леди бальзаковского возраста.

Но знают ли они, что представляет собой диета и нужна ли им именно она? А вы знаете?

Диета, если читать ее с греческого языка, означает образ жизни или режим питания. Это вовсе не полный отказ от пищи или голодовка, как оказалось. И если вы хотите похудеть, то знайте голодать 5 дней в неделю, а в 6-ой съесть весь холодильник — это вам совсем не поможет...