Диета при изжоге

Раздражение, которое возникает в верхней части желудка зовется изжогой. При соблюдении  правильно подобранной диеты можно значительно облегчить это состояние. Прекратить изжогу можно правильно выбирая соотношение всех продуктов.

В рационе питания человека, страдающего изжогой, должны быть продукты, которые содержат  большое количество постного белка. В этих продуктах не должно быть крахмала и сладких  компонентов.

Если вы страдаете изжогой, вам запрещено употребление: сахара, алкоголя, кофе, чая, жирной пищи, шоколада, апельсинового и томатного сока, молока, соусов, пасты, пряностей, эфирного  масла мяты.

Откажитесь от сахара, т.к. употребление большого его количества усугубит изжогу. Сахар  стимулирует выделение желудочной кислоты. Сахар бродит в желудке, что вызывает появление желудочного газа. Из-за этого происходит активное размножение желудочных бактерий.

Также, чрезмерное потребление сахара провоцирует появление хронической язвы желудка.

При изжоге нужно частично либо полностью перестать употреблять сахар и продукты его  содержащие.

Употребление алкоголя запрещено потому, что этот продукт всасывается именно в желудке.  То есть алкоголь оказывает на желудок травмирующее действие, которое приводит к повышению  выработки желудочной кислоты. Далее эта кислота забрасывается в пищевод.

Доля жиров же, которые входят в дневной рацион питания, должна быть не более 30% от общего меню на день.

Молоко запрещено, т.к. она только временный нейтрализатор желудочной кислоты. Самый оптимальный вариант употребления молока и других молочных продуктов — в сочетании с другими продуктами.

Пить апельсиновый сока нельзя из-за того, что это появятся спазмы.

Продукты, получаемые из томатов, нельзя употреблять потому, что они легко раздражают стенки пищевода и желудка.

Пряности исключите из-за того, что в их составе присутствуют кислоты, приводящие к изжоге.

Эфирные масла мяты содержит ряд напитков, жевательная резинка.

 

Диета при изжоге — это питание, в состав которого входят только продукты, не приводят к возникновению изжоги.