Естественно в зимнее время все забывают о целлюлите так как он не так заметен, когда мы одеты, но с наступлением теплоты и лета все начинают хвататься за всё что попало, чтобы только убрать эту «апельсиновую корку» с тела. Поэтому забывать о целлюлите зимой не нужно, следите за собой круглый год.
Что делать зимой с целлюлитом
Зимой так холодно, не хочется выходить на улицу, всё время хочется согреть организм — из-за чего мы переедаем — то выпьем чай с конфеткой, то съедим что-то тёплое и вкусное. Не нужно согреваться при помощи пищи, для согревания используйте конвекторы нобо.
А в новогодние праздники нам вообще хочется обильно покушать — это и есть то время когда мы сами делаем всё, чтобы увеличить свой целлюлит. Поэтому, сразу после окончания праздников необходимо всё это принимать во внимание и начинать обильную борьбу с целлюлитом.
Естественно в этой борьбе необходимо принимать очень много способов и средств разных видов, например: лечебные процедуры и различные косметические средства, диетическое питание и множество методик по очищению организма. Также необходимы физические нагрузки на тело, чтобы увеличить количество кислорода в организме, что таким образом стимулирует обменный процесс в проблемных зонах.
Если вы начинаете выбирать для себя какой либо способ физической нагрузки, но к физической активности вы сильно не привыкли или вас сопровождает лень, тогда вам следует заняться низкоинтенсивными видами спорта, как : плавание, ходьба, катание на лыжах и коньках, езда на велосипеде. Конечно в зимнее время езда на велосипеде затруднена, но катание на лыжах и коньках доступны.
Для ходьбы вам не нужно нечего сверх естественного, даже не нужна специальная одежда, обувь и т.д. От вас требуется только ваше желание, немного свободного времени и регулярность выполнения. Ходите пешком каждый день как можно побольше. Конечно если у вас есть возможность посещать фитнес центры, то у вас тогда ещё больше плюсов, используйте специальные тренажёры для ходьбы.
Для плавания конечно понадобятся некоторые вещи и абонемент в бассейне, но зато вы получите хорошую физическую нагрузку и отличный, лёгкий гидромассаж. Занимаются ещё и акваэробикой, с её помощью не только помогают коже в проблемных местах, но и укрепляют мышцы тела. Но конечно данный вид занятий требует некоторого подхода, времени и навыков — это для многих проблематично.
Катание на коньках, в летнее время на роликах хорошо действует на мышцы бёдер, и очень быстро помогут вам согнать несколько лишних килограммов.