Author Archives: asvfedf

Для хорошего самочувствия, ощущения легкости и упорядоченности работы кишечника нужно регулярно чистить организм.

 Одним из видов щадящего очищения является добавление в систему питания разгрузочных дней. На практике применяют составление рациона с учетом разгрузочных дней раз в неделю. В системе возможны корректировки по индивидуальным особенностям организма и самочувствия в период разгрузки.

Во время разгрузок следует придерживаться правил...

При появлении лишнего веса, первым и вполне объяснимым приходит желание вернуться к форме. В этом за рекордно короткий срок помогут монодиеты. Такой способ похудения отличается непродолжительным сроком (до 14 дней) и основан на употреблении определенного продукта.

 За пару дней на монодиете можно сбросить до четырех лишних килограмм. Опасность такой диеты в том, что при неправильном питании после нее, весь вес, который ушел, может стремительно вернуться...

В настоящее время большой популярностью пользуется творожная диета, хотя по этому поводу возникает огромное количество споров среди современных ученых. Некоторые ученые уверены в том, что подобный способ похудения способна принести отличный результат в снижении веса, а также она положительно влияет на общее состояние организма. Но другие, наоборот, настаивают на опасности творожной монодиеты. Эта статья поможет разобраться в возникшем споре...

Всем давно известно, что далеко не все диеты полезны. И в погоне за быстрым похудением, мы порой забываем об этом и нарушаем работу метаболизма нашего организма. Как результат, все быстро скинутое не минуемо возвращается, а иногда и с запасиком, т.к. организм пребывает в стрессе и боится потерять еще раз привычный для него вес. В этой статье речь пойдет о волшебной диете Маргариты Королевой. Потому как она абсолютно безопасна для вашего организма и удивительно действенна. В чем секрет, давайте разбираться вместе...

Многим кажется, что человек, не употребляющий мяса в пищу, должен быть очень худым. Но это не так. Есть многие продукты, при помощи которых можно заменить мясные продукты. Вегетарианские диеты набирают особую популярность в современном мире. Очень многие отказываются от мяса. Причины на то у всех разные.

Это могут быть религиозные мотивы, состояние здоровья, диета для похудения и многие другие причины. Вегетарианских диет много. Одни употребляют в пищу рыбку и яйца, другие ограничивают себя и в этом...

Итак, скоро отпуск и вам срочно нужно сбросить 3-4 кг за маленькое количество дней! Тогда вам стоит прочитать про эту очень популярную диету. Диета, на которой быстро можно похудеть за 7 дней называется «Любимая диета».

Любимая, потому что уже давно является фаворитом многих девушек в борьбе с лишними килограммами.

1-й день диеты – питьевой: можно пить всё, что угодно, желательно томатный сок, молоко, чай, бульон.

2-й день – овощной: можно кушать овощи в любом...

Диет существует великое множество. Какие-то из них эффективны, какие-то не очень. Некоторые и вовсе могут нанести вашему здоровью непоправимый вред. Именно поэтому выбирая для себя диету следует быть очень осторожными и внимательными.

Современная диетология может удивить вас новыми более прогрессивными методами питания. Одна из таких диет – это «Ледяная» диета. Она стала очень популярной благодаря неожиданному подходу к вопросам контроля веса и похудения. Многие попробовали ее и остались довольны. Она простая и не требует особых денежных затрат...

Знаете ли вы, что у большинства женщин самые проблемные места это бедра? Дело в том, что именно здесь, в первую очередь, откладываются жировые излишки.

Но при усиленных физических нагрузках, наоборот, избавиться от жира на бедрах труднее всего.

Вообще, роскошные бедра, это вопрос вкуса и многие считают их самым привлекательным объектом у женщин. Но на данный момент мода диктует совсем другое. Иконой стиля и моды считается Голливуд, где многие актрисы, стремясь иметь идеальный вид, пробуют различные диеты. Здесь и появилась диета для дам с пышными бедрами...

Каждый человек хочет иметь красивую фигуру, ведь это она позволяет не только привлекать противоположный пол, но и всегда оставаться здоровым.

Дело в том, что лишений вес – это не только эстетическая проблема. Она негативно сказывается на работе всех органов, именно поэтому так важно всегда правильно питаться.

Людям с группой крови АВ (IV) во избежание увеличения веса следует избегать в своём рационе употребления красного мяса, некоторых бобовых культур, гречки, кукурузы, большого количества пшеницы...

Инновационными в диетологии являются программы снижения веса, связанные с той или иной группой крови человека.

Для того чтобы они были эффективными очень важно соблюдать все рекомендации, связанные с питанием.

Людям с третьей группой крови во избежание увеличения веса следует избегать пшеницы, гречки, чечевицы, кукурузы и арахиса. Для интенсивного похудения им в рацион стоит включить мясо, печень, всевозможные зелёные овощи. Вообще, тем, у кого третья группа крови, подходит самое разнообразное питание, включающее в себя как мясные продукты, так и растительные. Ограничений в рационе практически нет...