Диета для идеальной кожи
Состояние кожи является отражением общего состояния организма.
— Если у вас много морщинок, кожа потеряла тонус, стала менее упругой, то вам необходимо отказаться от употребления сахара и сладостей, т. к. переизбыток сахара разрушает волокна коллагена и эластина, кожа становится менее упругой, появляется много морщин.
Для исправления ситуации, нужно 2 раза в неделю кушать жирную морскую рыбу (лосось, тунец), содержащую большое количество Омега-3 кислот, которые способствуют выработке новых волокон коллагена и эластина...
Читать далее